可生活不就是这样 见招拆招而已（1/1）
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也许现在的你
面对着内在
时不时入侵的焦虑和恐惧
以及持续的匮乏感、
无法抑制的需求感
感到不知所措
乃至愤怒
直到最后演变成
一种深深的无力
可是那又怎样呢
有谁规定
此刻的你
必须内心成熟
必须足够理智
必须无所畏惧
必须从容淡然
······
成长的道路从来都不是
一条向上的直线
在无数的波峰和低谷中
窥见向上的趋势
这才是成长本来的面目
可生活不就这样
一场又一场的抗争
和疲倦后醒悟的臣服
一次又一次的选择
然后承担后果
见招拆招
黄仕明老师说
每个人都会有负面的情绪体验
每个人都会离开身体中心
只不过有的人
能够回来得快一点而已
所以亲爱的
你不需要对自己太苛刻
当你觉察到不对、不舒服、不OK的时候
诚实且不逃避地面对它
直接坦率地表达它
向内看不外求
回归自我
与想法拉开距离
与情绪共处
原谅并宽慰
那个受伤不安的自己
耐心等候
内心的力量
在你坚定温柔的陪伴下
一点点回归