第78章 颈椎的正确保养（1/1）
由于秦晴整张脸都埋进了床洞里，后脑勺也没有长着眼睛。
因此，张景就可以大大方方地示意王森，让他试着在不锈钢弯盘里捻艾团。
王森很是振奋，立刻捻揉了起来。
只可惜，他的技术还差得有点远，捻出来的艾团一点儿都不标准。
为了不耽误时间，张景只能自己动手，在王森捻好的半成品基础上，再轻轻一捻。
说来也怪，王森费了九牛二虎之力都捻不好的艾团，到了张景的手里，不过两秒，酷似枣核的一个艾团就捻成功了。
紧接着，张景又将艾团放在针灸针的针柄上轻轻一捏，艾团便稳稳地包裹在针柄上，针体甚至都没来得及颤动一下。
王森心中暗暗叹服：果然师父就是师父，自己且有得练呢！
患者秦晴此时也在心里暗忖：看来白冰果然没有骗人，张景的针灸功夫确实了得，所有被针刺之处仅有微微酸胀感，一点儿都感觉不到疼痛。
要知道，之前她也针灸过好几次，至少也有两三针会有刺痛感的，只不过还能忍受罢了。
正想着，耳边忽然传来张景的声音。
“秦女士，针已经都扎好了，现在开始点燃艾绒，待会儿颈肩部会有温温的感觉，如果觉得很烫请立即告诉我。”
“嗯。”秦晴因为脖子上扎着针，不敢大声说话，只能用鼻音应了一声。
“好的，从现在起，如果没有感到不适的话，请尽量不要开口说话，身体保持放松，这样才能让经络疏通得更快。”张景继续交待。
秦晴又用鼻子嗯了一声。
王森没等张景示意，赶紧拿起打火机，挨个点燃了针柄上的艾团。
一股股淡淡的青烟袅袅升起，伴随着阵阵艾草的清香扑鼻而来。
趴在治疗床上的秦晴，也随之感觉到颈部渐渐有了温温的感觉。
这种感觉很奇妙，既像老公温暖的大手在抚摸着自己，又像儿子肉乎乎的小手在轻轻捶打着自己，总之，浑身上下都有种说不出的舒畅。
秦晴从来没敢想过，针灸竟然也能如何舒服，甚至能与上次在美容院里做身体SPA相媲美。
她美美地徜徉在惬意中，不知不觉，居然有了睡意。
然后，她就真的睡着了。
更为神奇的是，秦晴做了一个梦。
在梦境中，她依然身处明德堂中医诊所。
看着面容清秀的张景医生向自己款款走来，秦晴顿时恍惚了。
这一刻，甚至忘记自己是有老公和儿子的已婚妇女，她不顾一切地飞奔了过去……
“秦女士，针灸做好了。”张景富有磁性的嗓音在耳朵骤然响起。
秦晴这才从梦中惊醒过来，脸颊不知何时变变微微发烫。
于是赶紧从床上一骨碌爬起来，以掩饰内心的慌乱。
张景见状，倒也不以为意。
王森却忍不住大为诧异。
心道：这位少妇做个针灸能睡着打呼，已经令他大开眼界了。
万万没想到，一觉醒来，居然还羞红了脸，这是什么鬼？
莫非还做了个不可描述的梦不成？
当然了，王森也只能在心中胡乱瞎猜猜，问是肯定不敢问的。
“现在活动活动颈部，看看有没有好一些？”张景问道。
秦晴依言动了动，立刻一脸愕然：“确实，感觉好多了，真是太神奇了！以后颈部僵僵的，活动起来酸酸胀胀，现在感觉舒服太多了。”
“嗯。”张景微微颔首：“秦女士，下面再请王医生给你拔个火罐，最后再做个推拿治疗。不适的症状应该就能基本缓解，不过需要做三次，隔一到两天一次。这样才能治疗得比较彻底，不容易再复发。”
“只用针灸三次就好了吗？会不会太少？”
秦晴之所以这样问，并不是对张景的针灸水平有所怀疑。
而是刚刚那种感觉实在太美妙了，她还想多体验几次，反正花钱也不多，绝对超值！
“根据我的诊断结果，三次应该就可以了。不过，得了颈椎病，治疗只是一方面，要想彻底不复发，平时的保养也非常重要。”
秦晴若有所思地回答道：“这个我知道，冰姐已经告诉我了，说是最好睡荞麦枕，回头我也买个去。”
“嗯，没错。不过，关于颈椎的保养，其实还有很多。我干脆给你详细说说吧。”
“好呀好呀，学会了我也告诉身边的同事们去，他们很多颈椎也不太好的，只是没有我严重而已。”秦晴赶紧说道。
“首先是睡觉姿势，如果经常有颈椎不适，一定要选择适合的枕头取平卧位。枕头不要太高不要太软也不要太硬，当然，不枕枕头也是不对的。通过对比，我推荐自制的荞麦皮枕头，枕在颈部的高度可参考本人握拳立起的高度，枕在头部的为此高度的一半左右，具体以本人舒适为度。”
“其次是颈部的保暖，在天冷时或在天凉起风时，抑或是在夏天空调环境里，应该特别注意颈部不要裸露时间过长，可穿高领衣服或必要时戴上围巾，哪怕只是一条丝巾也能起很大的保护作用。同时，如颈部有酸痛不适，建议临睡前用热水袋或加热过的粗盐包对颈部进行热敷，时间以二十分钟左右为宜，七天为一个疗程。”
“最后是要配合颈肩部的锻炼，动作不必太复杂，颈椎米字操或者十字操都可以。要领是注意动作一定要慢，如同打太极拳或做瑜伽一般，不要把颈部当成活动关节。而应将颈部的肌肉当成橡皮筋，缓慢地做拉伸和收缩的动作。伴有颈部酸胀-疼痛的，加做耸肩和肩部的前后画圈运动。每天一到两次，每次五到十分钟即可。”
“你可以把这个保健的方法分享给身边需要的人，不过，如果症状比较明显，影响到日常的工作和学习的话，还是建议配合针灸或推拿治疗。一般三到五次即可让症状基本消失，治疗后再配合上述的颈椎保养方法，便能让颈椎病症状不发或偶有发作也能很快自愈。”
秦晴听了连连点头：“张医生，谢谢您这么耐心地普及颈椎保健知识。听起来非常实用，我一定好好配合。看来，困扰多年的颈椎病，这下子是彻底有救了！”
“嗯，颈椎病本来就不是什么大病，只不过，很多人都没有得到正确的治疗，或者治疗后没有做好保养罢了。”张景微微颔首，接着又道：“那你就继续治疗吧，我先下一楼诊室了。”
秦晴看了几眼身边的油腻大叔，极不情愿地说道：“张医生，就不能您自己给我治疗一套做到底吗？”
“秦女士，不瞒你说，我并不擅长推拿，王医生有着二十多年的推拿经验，手法极好，你治疗一次就知道了。”张景一本正经地说道。
“那好吧。”秦晴只好勉强点了点头，随即又说了句：“张医生，我还有最后一个问题，您怎么不一直在二楼待着呢，这样的话，来找您针灸的病人不也方便些吗？”