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金刚般若掌
金庸《倚天屠龙记》少林绝技
金刚般若掌出自金庸《倚天屠龙记》是少林72项绝技之一，传为少林达摩祖师所创，也是“少林功夫”的重要功法，被视为“镇山之宝”历代单传。中文名金刚般若掌
出处金庸《倚天屠龙记》
创功者少林达摩祖师
修习者刚相神僧
武功简介
出自金庸《倚天屠龙记》。
少林七十二绝技之一，传为少林达摩祖师所创。在小说中由西域金刚门的高手刚相（化名空相）所使，曾用来偷袭张三丰，张三丰毫无防备之下中掌，口喷鲜血，虽怀深厚无比的内力，仍被金刚般若掌掌力重创，需静养三个月方能痊愈，此掌法威力可见一斑（名震天下的玄冥神掌也只能和张三丰对上一掌而已
金刚伏魔神通
少林派七十二绝技中最为霸道的外门功夫
金刚伏魔神通是少林派七十二绝技中最为霸道的外门功夫，纯以阳刚真力推动，无坚不摧，施展开来刚猛绝伦，一招即可毙命，千百年来许为少林第一外门武学，比之外门中登峰造极的降龙十八掌也不遑多让。
中文名金刚伏魔神通
出处《倚天屠龙记》
作者金庸
隶属门派少林
类型武功
目录
1原文
2评论
原文
播报
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《倚天屠龙记》第二十四章：太极初传柔克刚
“阿三见张三丰居然飘然下场，心下倒生了三分怯意，但转念又道：“今日我便和这老道拚个两败俱伤，那也是耸动武林的盛举了。”当下屏息凝神，双目盯住在张三丰脸上，内息暗暗转动，周身骨骼劈劈拍拍，不绝发出轻微的爆响之声。众人又均相顾一愕，知道这是佛门正宗的最上乘武功，自外而内，不带半分邪气，乃是金刚伏魔神通。张三丰见到他这等神情，也是悚然一惊：“此人来历不小啊！不知我这太极拳是否对付得了？”当下双手缓缓举起，要让那阿三进招。”
评论
播报
编辑
出身西域少林派的阿三练成了佛门正宗的最上乘武功“金刚伏魔神通”，能以指力对指力击毙空性（阿三既已此事为荣，自然不会是群殴而杀空性，乃是单挑也；赵敏的话，也可旁证此事），而且明教诸高手都认为阿三有击毙空性的实力。
描述：神掌八打是少林进阶掌法，该掌法刚猛却绵密，功力一招胜过一招，直到第八式激发出体内真气的顶峰，一旦击中便是有死无生之局。神掌八打分为四式，分别为：裂心掌，佛法，分解掌，反推掌，分别在1，1，3，8重解锁。招式： 1.裂心掌，给对手造成340+x点伤害，影响属性臂力。 2.佛法，防御提升x点，影响属性佛法。 3.分解掌，招架提高x点，并有40%+x点几率打出瘀伤，影响属性根骨、身法
八段锦
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美”。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名五禽戏
你敢信吗
这个来自武当的道门八段锦天才
现在却隐姓埋名在网上教大家八段锦
他可是道家八段锦第十四代传人
一节课曾卖出数万价格李在峰
本该前途一片光明
为何如今沉到直播间教八段锦
这不得不提他的“悲惨”遭遇
他曾遭到整个八段锦行业的抵制
只因他说了一句：
大部分学八段锦的人
这辈子都没接触过正宗的八段锦功法
同行不以为然
纷纷谴责他，投以不屑的目光
甚至有人在背后大肆污名化
然而，不到一年
他就凭自己总结的道门八段锦功法
狠狠打了同行的脸
结合太极的松沉
融合瑜伽的拉伸
刺激经络，起到化拉伸效果
价格亲民，人人都可练
但效果却一点也不含糊
全家都能跟练
大人通气血脸色红润
老人修身心增强体质为什么它跟“国标八段锦”不太一样
国标八段锦做了简化处理
属于热身运动，效果大打折扣
而我们的道门八段锦
源于武当山正统功法
更符合国人的运动习惯
它让忙碌的现代人
告别健身房，运动自由
无论是早上、中午还是晚上
在家、休息还是上班
随时随地跟练
简单易学，安全不伤身
根据过去20余年
从体验者的观察得出
练习八段锦一段时间后
腿脚有力了、睡得香了
心情也舒畅了长期练习八段锦者
体质好，强健筋骨
身姿挺拔、脸色红润截至目前
李在峰已帮助上万人
增强体质、练出好气色
如果你也深受以下问题困扰
体质差、腰腿酸痛、易胖
气色差、睡不着
那你可得好好了解这位
正统武当道家八段锦名师的故事我觉得，李在峰的亲身经历就是很好的证明——
他从小体弱多病，痩得像豆芽菜，呆在病床上的时间比在学校多。
求医无门，父母忍痛把他送到武当山。
没想到，一到武当，他如鱼得水、鸟归林，在这里深深扎下根来，一扎就是20年。苦练八段锦后，身体从紧绷到灵活，精气神十足，从瘦小到强壮。
更可喜的是，他对武当功法烂熟于心，在高手如云的武当弟子中脱颖而出，成为道门高士如今年近40，依然气质如松、头发乌黑，岁月仿佛不曾在他身上留下痕迹
道门八段锦功法，才是适合中国人的锻炼方式！
它是既古老又原始的一套八段锦，结合了三种道门吐纳术（古称橐龠），用更有针对性的动作，起到拉伸效果。为了更好地发挥出功效，李在峰刻苦钻研：
将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损，虚胖多赘肉、睡不着、消化差、手脚冰凉……融入到道门八段锦练习中。
保留独特功法
拉伸僵硬的筋脉
肢体逐渐柔软
腰膝、四肢及全身各处的
痛、麻、胀得到减缓融入气息调整
促进气血运行
加速身体循环
元气十足，身强体壮
再结合当代人的生活习惯，做出了全新的组合排列，堪称“既古老又时尚的运动”——
上班族、家庭主妇常有颈椎问题，头晕疼痛，跟练后疏通肩颈，放下疲惫。
产后女性的易胖体质、暴躁情绪，可练通过舒缓的动作缓解，从而收肚腩、塑形体、更轻盈
45岁后，工作家庭两头奔波，你是不是经常觉得肩颈酸痛、情绪波动大？甚至早早早就停经了。
其实，这是身体在告诉你过于紧绷了！急需放松下身心灵。
太极八段锦，它会让你全身心投入，情绪逐渐变得平和。同时也能放松肩颈腰椎，缓解疲惫感。
还能在慢运动中充盈气血，收肚腩、塑形体、身体更轻盈，对女性的经期也有帮助。
↓脸色红润，显年轻
此外，只要动起来，胃口自然变好，消化能力增强，人更有精神，提高了身体免疫力。
练完八段锦，大汗淋漓
能排出不少腌臜之物
千年传承智慧
凝练成几招体式
常练者
强筋骨，调节气血运转
身姿挺拔、脸色红润
如果你也是：
经常腰酸背痛，想手脚灵活、一身轻松
想改善睡眠，一夜好梦，天天好心情
想提升免疫力，健康少生病
想要塑形
想要皮肤紧致细腻
......
那么，建议你加入外练筋骨皮，内补精气血，提升免疫力的《道门八段锦养生营》——
拥有千年历史的正宗八段锦功法，武当玄武派第14代传承人-李在峰老师亲授。
带你柔筋健骨、活气补血，增强体质！