第469章 1.9.5（1/1）
好书推荐： 我！武道强者，摧毁太阳
怪谈诡事
混在诸天万界
来自末日审判后的救世主
夭寿，我的技能自动进化九次
开局大帝修为，我打造无敌宗门
重生：权力巅峰之官场风云！
半眠人
晋末风云录
两仪观沧海
说着挺简单，但是迈出第一步，然后不断坚持，从生理不适到得心应手，这个过程才是最难的。
就像是学生的好好学习，天天向上，减肥的管住嘴，迈开腿。
减肥真的很简单，只要你够狠。
我记得我最极端的时候，一天就吃一顿饭，吃到完全吃不动，随便吃啥都行，就算热量爆表也无所谓，再加上一个多小时的骑行。问题是，我这么说了，有多少人能做到呢？
反正现在我是做不到。